বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শারীরিক গঠন ঠিক রাখা বা পেশী শক্তিশালী করার পাশাপাশি নিয়মিত ওজন তোলা এবং রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ মানুষের জীবনকাল বাড়াতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। সম্প্রতি প...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের সমস্যায় ভোগা রোগীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে বিজ্ঞানীরা এক অভিনব ও প্রতিশ্রুতিশীল পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন। হৃদযন্ত্রের একটি নির্দিষ্ট অংশকে সিল করে দেওয়ার মাধ্যমে এই পদ্ধতিতে জমাট বাঁধা রক্ত মস্তিষ্কে পৌঁছান...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ঈদের আনন্দে পরিবার-পরিজন নিয়ে বসে জম্পেশ খাবার—আর সেই তালিকায় কাচ্চি বিরিয়ানি অন্যতম। সুগন্ধি পোলাও চাল, নরম মাংস আর মসলার অনন্য মিশেলে কাচ্চি বিরিয়ানি হয়ে ওঠে ঈদের বিশেষ আকর্ষণ। ঘরেই সহজে তৈরি করতে পারেন এই রাজকীয় পদটি।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শক্তিশালী থাকতে কে না চায়? তবে ক্লান্তি যেন আমাদের প্রতিদিনের নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। আপনার শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে শক্তি না পাওয়া কিংবা সবসময় ক্লান্তি বোধ করার পেছনে নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন ও খনিজের অভাব দায়ী। কারণ শারীরিক-মানসি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান মাস শেষের দিকে চলে এসেছে। আর মাত্রা কয়েক দিন পরই ঈদ। সেই ঈদের আনন্দ-উৎসবের আমেজে ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন। কিন্তু কিছু ভুল কখনো কখনো অনেক বড় ত্বকের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। গ্রীষ্মের দমকা হাওয়ায় রোদ ও দা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কাজের গতি ও উৎপাদনশীলতা বাড়াতে বর্তমানে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা এআই-এর ব্যবহার অনস্বীকার্য। তবে এই প্রযুক্তির ওপর অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা কর্মীদের জন্য ‘ব্রেইন ফ্যাটিগ’ বা মানসিক অবসাদের কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। সম্প্রতি হার্ভার্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজানে অনেক পরিবারের সেহরির টেবিলে খিচুড়ি বেশ জনপ্রিয় একটি খাবার। চাল ও ডালের সংমিশ্রণে তৈরি এই পদটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং তুলনামূলকভাবে সহজে হজম হয়। তাই অনেকেই মনে করেন, সেহরির জন্য এটি ভালো একটি খাবার। তবে প্রশ্ন থাকে—সেহরিত...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ইফতারে ছোলা শুধু একটি মুখরোচক পদ নয়, এটি সারাদিনের রোজার ক্লান্তি দূর করার এক মহৌষধ। মাছ বা মাংসের সমান পুষ্টিগুণ থাকায় একে গরিবের প্রোটিনও বলা হয়।কেন ইফতারে ছোলা রাখবেন?ছোলায় থাকা শর্করা ধীরে ধীরে হজম হয়, যার ফলে এটি দীর্ঘক্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পবিত্র রমজান মাস এলেই অনেক শিশুই বড়দের মতো রোজা রাখার আগ্রহ দেখায়। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, ছোটবেলা থেকেই অনেক শিশু ও কিশোর-কিশোরী স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলে না। ফলে রোজার সময় তাদের পুষ্টির ঘাটতির আশঙ্কা থ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: চিকিৎসা জগতে ও নেটিজেনদের কাছে অত্যন্ত সুপরিচিত এবং আলোচিত নাম ডা. তাসনিম জারা। তিনি একাধারে একজন চিকিৎসক, গবেষক, উদ্যোক্তা এবং রাজনৈতিক নেত্রী। তাসনিম জারা ‘সহায় হেলথ’ নামক একটি ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের সহ-প্রতিষ্ঠাতা। এর...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে শরীরের ওপর কিছুটা প্রভাব পড়তে পারে। তাই নিরাপদ ও সুস্থভাবে রোজা রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের বিষয়টি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন খাওয়ার সময় তুলনামূলক কম থাকায়...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রোজায় ইফতারে তৃষ্ণা মেটাতে ভালো উৎস হতে পারে বেলের শরবত। অন্য কোনো শরবত বেলের মতো সতেজ ও স্বাদে চমৎকার হতে পারে না। সহজেই ঘরে বানানো যায় এমন বেলের শরবত শুধু গরম থেকে মুক্তি দেয় না, বরং শরীরকেও রাখে ঠান্ডা ও সতেজ। আর সবচেয়ে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেক প্রজনন বিশেষজ্ঞ প্রায়ই একটি কথা শোনেন—‘আমার হাতে এখনও অনেক সময় আছে।’ অনেক নারীই এটা মনে করেন, যেহেতু তাদের মাসিক নিয়মিত এবং তারা সুস্থ আছেন, তাই যে কোনো সময়ই তারা গর্ভধারণ করতে পারবেন।কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়...
ই-পেপার