বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শারীরিক গঠন ঠিক রাখা বা পেশী শক্তিশালী করার পাশাপাশি নিয়মিত ওজন তোলা এবং রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ মানুষের জীবনকাল বাড়াতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। সম্প্রতি প...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান মাসে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ছন্দে বড় পরিবর্তন আসে। সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, রাতে তারাবি ও ইফতারের ব্যস্ততা—সব মিলিয়ে স্বাভাবিক ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটে। ফলে অনেকেই দিনের বেলা ঝিমুনি, মাথাব্যথা, মনোযোগের ঘাটতি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কিশোর-কিশোরীদের ওপর পড়াশোনার অতিরিক্ত চাপ তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর এবং সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলতে পারে বলে এক নতুন গবেষণায় এই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, মাধ্যমিক স্তরের এই মানসিক চাপ কেবল তাৎক্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শুরু হতে যাচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। দেশভিত্তিক চাঁদ দেখার ওপর নির্ভর করে কোনো দেশে রোজা শুরু হবে ১৮ ফেব্রুয়ারি, আবার কোথাও ১৯ ফেব্রুয়ারি। ভৌগোলিক অবস্থান ও ঋতুর কারণে বিশ্বের সব দেশে রোজার সময় একরকম হয় না।বিশেষজ্ঞদের মতে,...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান আত্মশুদ্ধি ও আত্মিক প্রশান্তির মাস; কিন্তু সদ্য মা হওয়া নারীদের জন্য এ সময়টা একটু বেশি সচেতনতার দাবি রাখে। কারণ, আপনার শরীর এখন শুধু নিজের জন্য কাজ করছে না—নবজাতক শিশুর পুষ্টিও নির্ভর করছে আপনার ওপর। তাই রোজা রাখার আগে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: একটা সময় বয়স হলে চুলে পাক ধরে। এখন এ কথা আর খাটে না। স্ট্রেস, অনিদ্রা, পলিউশন, রাসায়নিক প্রসাধনীর ব্যবহার এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের বদৌলতে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে এখন ‘সিলভার লাইনিং’, হেয়ার লসের সমস্যা খুবই সাধারণ একটা ঘটনা...
-699248771a4b1.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দুজন মানুষের মধ্যে আকর্ষণ কখনও শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য বা বয়সের ওপর নির্ভর করে না। আবেগ, অভিজ্ঞতা, নিরাপত্তাবোধ ও অপূর্ণ চাহিদার সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত থাকে সম্পর্কের সমীকরণ।জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ও মনোরোগ বিশে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পৃথিবী যত বেশি ব্যস্ত ও কোলাহলমুখর হচ্ছে এবং আমাদের জীবনে স্ক্রিনের ব্যবহার যত বাড়ছে, ততই নির্ভার ও গভীর ঘুম পাওয়া কঠিন হয়ে উঠছে। অথচ ঘুম কোনো বিলাসিতা নয়, এটি মানুষের শরীরের একটি মৌলিক জৈবিক চাহিদা। শৈশবে মস্তিষ্কের সঠিক...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ভোট দেওয়ার পর আঙুলে লাগানো কালি যেন এক ধরনের গর্বের চিহ্ন। এটি প্রমাণ করে আপনি গণতান্ত্রিক অধিকার প্রয়োগ করেছেন। অনেকেই আবার ভোটের কালি কিছুদিন ইচ্ছাকৃতভাবে রাখেন কারণ তাদের কাছে এটি এক ধরনের সম্মানের প্রতীক হিসেবে বিবেচিত হ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন আগামীকাল বৃহস্পতিবার। দেশজুড়েই চলছে ভোটের উত্তেজনা। এবারের নির্বাচনে ভোট দেবেন ১২ কোটি ৭৭ লাখ ১১ হাজার ৮৯৯ জন ভোটার। ইসির তথ্যানুযায়ী, মোট ভোটারের মধ্যে পুরুষ ভোটার ৬ কোটি ৪৮ লাখ ২৫ হাজার ১৫৪ এবং না...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ভোট দিতে যাওয়া শুধু ব্যক্তিগত মত প্রকাশের বিষয় নয়; এটি দেশের ভবিষ্যৎ নির্ধারণে সক্রিয়ভাবে অংশ নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ সুযোগ। নতুন ভোটারদের জন্য এ অভিজ্ঞতা যেমন আনন্দের, তেমনি দায়িত্বপূর্ণও। নাগরিক অধিকার প্রয়োগের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: এমন মানুষ খুব কমই আছেন যাদের ফলের মধ্যে আম, কলা, তরমুজ, আঙুর পছন্দ নয়। কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে এগুলো খেতে গেলেই দ্বিধা কাজ করে। অনেকের মনে হয়, ফল খেলেই বুঝি ব্লাড সুগার হু হু করে বেড়ে যাবে। এই ভয় থেকেই কেউ কেউ একেবারে ফল খাওয়া...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকেই লম্বা চুল পছন্দ করেন। সে জন্য বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে চুল লম্বা করতে নিরন্তর কাজ করে যান। প্রতিদিন চুল বড় করার নানা প্রসাধনীও মাখেন। কিন্তু চোখে পড়ার মতো ফল পান না অনেকেই। চুল এক ইঞ্চিও যেন বাড়ে না। আপন...
ই-পেপার