বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শারীরিক গঠন ঠিক রাখা বা পেশী শক্তিশালী করার পাশাপাশি নিয়মিত ওজন তোলা এবং রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ মানুষের জীবনকাল বাড়াতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। সম্প্রতি প...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আর কয়েক দিন পরেই ভ্যালেন্টাইন’স ডে, যাকে বলে ভালোবাসা দিবস। নতুন হোক কিংবা পুরোনো— সব যুগলের কাছেই এ দিনটি বড় আবেগের। বড় হৃদয় ছুঁয়ে যাওয়ার একটি দিন। তাই প্রস্তুতিও তুঙ্গে। বিশেষ এই দিনে প্রিয়জনের চোখে নিজেকে মোহময়ী করে তুলতে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: মানুষ সাধারণত সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করেন, এরপর নাশতা করে নিজের কাজকর্মে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। তবে কর্মব্যস্ত জীবনে দিনের শেষে রাতে অনেকেই দাঁত ব্রাশ না করেই শুয়ে পড়েন। যদিও সকালে ও রাতে দাঁত ব্রাশ করার গুরুত্ব সম্পর্কে সবার...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আজকাল সবার হাতে স্মার্টফোন। অনলাইন ক্লাস বা শিক্ষামূলক ভিডিও দেখার জন্য শিশুরাও অনেক সময় ফোন হাতে পায়। কিন্তু কিছু সময় পরে সন্তানরা নিজেও অনলাইনে বিভিন্ন কাজ, কখনও কখনও খারাপ অভ্যাসে জড়িয়ে পড়ছে। বিশেষ করে অনলাইন গেমে আসক...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ডিম খেতে পছন্দ করেন না—এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে কোলেস্টেরলের ভয়ে অনেকেই ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে দেন। এক সময় কোলেস্টেরলের আশঙ্কায় রোগীর খাবার তালিকায় ডিমের কুসুম রাখা হতো না। কিন্তু আধুনিক বেশ কিছু গবেষণা, বিশেষ করে বিশ্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: গ্রিন টি একটি কম ক্যালরিযুক্ত পানীয়, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো পরিবেশ দূষণ, ধূমপানসহ ভেতরের ও বাইরের নানা কারণে হওয়া কোষের ক্ষতি প্রতিরোধে সাহায্য করে। খাদ্যতালিকায় গ্রিন টি যোগ করলে অ্য...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ইনকাম ট্যাক্সের কথা উঠলেই অনেকের মনে অজানা ভয় কাজ করে। করব্যবস্থা সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা না থাকায় করদাতারা অনেক সময় না বুঝেই ভুল সিদ্ধান্ত নেন। সেই ভুলের খেসারত দিতে হয় পরে—কখনো জরিমানার মাধ্যমে, আবার কখনো ব্যাংক ঋণ গ্রহণে জটি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বিয়ে নিয়ে লোকমুখে বহুল প্রচলিত একটি প্রবাদ আছে—‘বিয়ের লাড্ডু যে খায়, সে পস্তায়; আর যে খায় না, সেও পস্তায়।’ কথাটি নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই সমানভাবে প্রযোজ্য হলেও বাস্তবে পুরুষরাই এ কথা বেশি শোনেন বন্ধু কিংবা বিবাহিত আত্মীয়দে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ক্লিন শেভ করা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আর ঘন ঘন ক্লিন শেভ না করাই ভালো? বিশেষ করে যাদের রেজার ব্যবহার করতে অসুবিধা হয় কিংবা ত্বকে ফুসকড়ি ব্রণ হয়, তাদের ঘন ঘন শেভ না করাই ভালো। তাতে হিতে বিপরীত হতে পারে। অনেকের ত্বক অত্যধিক সংবেদন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনি একটু আড়াল হলেই আপনার শিশুসন্তান দাঁত দিয়ে নখ কাটে। আপনি বকাঝকা আর ধমক দিয়েও কাজ হয় না। এমনকি মারধর করেও বদভ্যাস ছাড়াতে পারেন না। এ নিয়ে আপনি হিমশিম খাচ্ছেন। এ বিষয়ে মনোবিদরা বলছেন, আপনার শিশুসন্তানকে শাসন করে সহজে এ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বিমান অবতরণের আগে কেবিন ক্রুরা বারবার জানালার পর্দা খোলা রাখতে বললে অনেক যাত্রীর কাছেই বিষয়টি অদ্ভুত মনে হয়। বিশেষ করে দিনের বেলায় উজ্জ্বল আলো চোখে লাগতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি আরাম বা নিয়মরক্ষার জন্য নয়—এটি একটি গুরু...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সন্তান নেবেন বলে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন? ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নিলে কয়েক মাস আগে থেকেই কিছু প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন। এতে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা যেমন বাড়ে, তেমনি মা ও সন্তানের সুস্থতার জন্যও এই কাজগুলো সাহায্য করে। যুক্তরাজ্যের কে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: যৌবনের জেল্লা ধরে রাখতে চাই কোলাজেন। আর কোলাজেন ত্বককে অতিবেগনি রশ্মির হাত থেকে প্রতিনিয়ত আপনাকে রক্ষা করে থাকে। সে জন্য প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে বদল এনে আপনার শরীরে কোলাজেনের ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। মূলত প্রাণিজ প্রোটিন কোলাজেন...
ই-পেপার