বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।ভারতীয় গণম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া স্বাভাবিক হলেও সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং কোলাজেন সমৃদ্ধ বিশেষ কিছু ‘অ্যান্টি-এজিং’ জুস বা পানীয় ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রচণ্ড শীতে শরীর ঠান্ডা হওয়া স্বাভাবিক, তাই গরম কাপড়ের প্রয়োজন পড়ে। তবে শুধু কাপড়ই যথেষ্ট নয়— খাবারের মাধ্যমেও শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি করা সম্ভব।অনেকে শীতে খাবারে গুড় ও তিল রাখেন। তবে প্রচণ্ড ঠান্ডায় শরীর গরম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সন্তানের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার চিন্তা থেকেই অনেক বাবা–মা খুব অল্প বয়সেই যোগাযোগ করার সুবিধার্থে শিশুদের হাতে স্মার্টফোন তুলে দিচ্ছেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সিদ্ধান্ত ভবিষ্যতে শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকির কারণ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার ব্যক্তিগতভাবে জীবনে আর্থিক সফলতা ও সচ্ছলতা নিশ্চিত করতে হলে কেবল আয় বাড়ানোই যথেষ্ট নয়, বরং প্রয়োজন সুশৃঙ্খল পরিকল্পনা ও দীর্ঘমেয়াদি কৌশল। নতুন বছরের শুরুতেই যদি সঠিক আর্থিক রূপরেখা তৈরি করেন, তবে সারা বছরের অর্থনৈতিক অন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কর্মব্যস্ত জীবনে সময় বাঁচাতে অনেকেই সহজ ও দ্রুত উপায়ের দিকে ঝুঁকছেন। এর প্রভাব স্পষ্টভাবে পড়েছে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে। ব্যস্ততার কারণে প্রতিদিন ঘরে রান্না করা সম্ভব না হওয়ায় অনেকেই ঘরে তৈরি খাবারের পাশাপাশি বাইরে থেকে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কোলন ক্যানসার—চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় যাকে কোলোরেক্টাল ক্যানসার বলা হয়—বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অন্যতম বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। দ্রুত পরিবর্তনশীল খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে এই রোগের ঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে বলে সতর্ক ক...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আজকাল আমাদের প্রযুক্তিনির্ভর জীবন হয়ে পড়েছে। মসলা বাটতে হলে মিক্সি আছে। গরম লাগছে, এসি চালিয়ে দিন। খুব ঠান্ডা, রুম হিটার চালান। তেমনই আমাদের দৈনন্দিন আরেকটি অত্যন্ত কার্যকরী ও প্রয়োজনীয় যন্ত্র হলো— ওয়াশিংমেশিন। জামাকাপড় কাচার...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: এলাচ রান্নাঘরের একটি পরিচিত উপকরণ যা খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধি করে। অনেক সময় খাবারের পরে মুখ সতেজ করতে এলাচ চিবানো হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এলাচে উপস্থিত প্রাকৃতিক তেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হজমে সহায়তা এবং মুখের স্বাস্থ্য...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীতকালে সন্ধ্যাবেলা মুখরোচক খাবার খাওয়ার প্রবণতা রয়েছে অনেকেরই। আর প্রতিদিন বাইরের খাবার পেটের জন্য ভালোও নয়। বরং শীতকালে এমন খাবার খেতে হবে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সেই সঙ্গে আপনার শরীরকেও গরম রাখতে হবে। এমনই কিছু খাবার র...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শরীরে অপ্রয়োজনীয় মেদ জমার পেছনে আমাদের দৈনন্দিন কিছু ছোট অভ্যাস বড় ভূমিকা রাখে—যেগুলো অনেক সময় আমরা গুরুত্ব দিই না। এমনই কয়েকটি অভ্যাস ও সেগুলোর প্রতিকার সম্পর্কে জানিয়েছেন যুক্তরাজ্যের কেমব্রিজের শিক্ষক ও সহায় হেলথের সহ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: নতুন বছর আসলেই অনেকের মনে প্রশ্ন ওঠে, এবার কি ওজন কমানো সম্ভব? ডিসেম্বর মাসে অতিরিক্ত খাওয়ার পর জানুয়ারিতে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করেন অনেকেই। ক্র্যাশ ডায়েট, দীর্ঘসময় জিম করা, প্রিয় খাবারগুলো পুরোপুরি বাদ দেয়া—এমন নানা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কোনো অস্বীকার করার উপায় নেই যে, ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। তবে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার খুব সাবধানতার সঙ্গে ফল খাওয়া উচিত। ফলের মধ্যে প্রাকৃতিক চিনির উচ্চমাত্রা আপনার ডায়াবেটিসকে আরও খারাপ করতে পারে। চিনে...
ই-পেপার