বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শারীরিক গঠন ঠিক রাখা বা পেশী শক্তিশালী করার পাশাপাশি নিয়মিত ওজন তোলা এবং রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ মানুষের জীবনকাল বাড়াতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। সম্প্রতি প...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শুধু শরীরের জন্যই নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে মধু। মন খারাপ, চাপ বা উদ্বেগের সময় অনেকেই খাওয়া-দাওয়ার দিকে তেমন নজর দেন না। অথচ এই সময় সঠিক খাবার মানসিক অবস্থার ওপর বড় ভূমিকা রাখতে পারে।সাধারণত মেজাজ ভ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: যাদের কাছে ছানার রসগোল্লা বানানো কিছুটা ঝামেলার মনে হয় বা সময়সাপেক্ষ লাগে, তাদের জন্য উপযুক্ত বিকল্প হলো সুজির রসগোল্লা। এটি বানানো খুবই সহজ এবং কম সময়সাপেক্ষ। যদিও এটি ছানার রসগোল্লার মতো অতটা স্পঞ্জি হয় না, তবুও খেতে এটি ভীষ...
-696525f6cacae.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ওজন কমাতে ডায়েটে প্রোটিনের পরিমাণ ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। ওজন কত কম সময়ে কমাতে চান, তা অনেকটাই নির্ভর করে খাদ্য তালিকায় প্রোটিন কীভাবে যোগ করবেন তার উপর। প্রোটিন হজম হতে বেশি সময় নেয়, ফলে দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকে এবং অতিরিক্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার শরীর সুস্থ রাখতে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ফল অপরিহার্য একটি উপাদান। আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে ফল খাওয়া প্রয়োজন। অনেকেই নিয়মিত গোটা ফল খান, আবার কেউ কেউ বাড়িতে তৈরি বা দোকান থেকে কেনা ফলের জুস পান করে থাকেন।তবে ফলে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বর্তমান সময়ে রান্নার জন্য সিলিন্ডার গ্যাস বা এলপিজি-এর ব্যবহার অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। কিন্তু এর ক্রমাগত মূল্যবৃদ্ধি এবং দ্রুত শেষ হয়ে যাওয়ার প্রবণতা গৃহস্থালির বাজেটকে বেশ চাপের মধ্যে ফেলছে। এই সমস্যার একটি সহজ এবং কার্যকর সমাধা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পানি আমাদের জীবনের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু শুধু পানি পান করাই যথেষ্ট নয়, সেটা যে পাত্রে রাখা হচ্ছে সেটিও নিরাপদ হওয়া উচিত। চিকিৎসকেরা বলছেন, ভুল ধরনের বোতলে রাখা পানি শরীরে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।ঘরে, অফিসে বা বাইরে ব্যবহ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীতকালে সর্দিকাশি একটি নিত্যঘটনা। কখন ঠান্ডা লেগে যায়, তা বলা মুশকিল। আর শীতে বেড়ে চলা বায়ুদূষণও খুকখুকে কাশির অন্যতম কারণ হয়ে উঠতে পারে। আপনার কাশির নেপথ্যে কোন কারণ, তা কি আপনি বুঝতে পারছেন?শীতের খুকখুকে কাশি লেগেই থাক...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীত মানেই পিঠাপায়েসের আয়োজন। ব্যস্ততার মাঝেও একদিন সময় বের করে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন সুস্বাদু দুধপুলি। উপকরণচালের গুঁড়া: ৩০০ গ্রামনারকেল কুরানো: ১ কাপখেজুর গুড়: ১ কাপদুধ: ২ কেজিএলাচ: ২–৪টিতেজপাতা: ৪টিপ্রস্তুত প্রণালিপ্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শিশুদের পেটের সমস্যা এখন খুবই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়রিয়া, বমি, গ্যাস, অম্বল কিংবা হঠাৎ পেটে ব্যথা—এ ধরনের অভিযোগ প্রায়ই শোনা যায়। অনেক সময় অভিভাবকেরা বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব না দিলেও ঘন ঘন এমন সমস্যা হলে সতর্ক হওয়া জরু...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পৌষের কনকনে শীতে যখন চারপাশের মানুষ গরম কফি কিংবা কুসুম গরম পানিতে চুমুক দিচ্ছেন, তখন অনেকের মনেই উঁকি দেয় এক গ্লাস ঠান্ডা পানির তীব্র আকাঙ্ক্ষা। বাস্তবে দেখা যায়, শীতকালে তৃষ্ণা পেলে হালকা গরম পানি খেলেও অনেকের ঠিক তৃপ্তি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কনকনে এই শীতে নিজেকে উষ্ণ রাখতে খান পঞ্জীরীর লাড্ডু, কিন্তু এই পঞ্জীরীর লাড্ডু কী? এটি বানাবেনই বা কীভাবে?মোতিচুর, আটা, সুজি, গোন্দ, মুগডাল এমনকি বেসনের লাড্ডুও খেয়েছেন। কিন্তু ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে লাড্ডু খাওয়ার কথা কোনো দ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ ভলিউমে ইয়ারবাড ব্যবহার করলে কানের ভেতরের অত্যন্ত সংবেদনশীল শ্রবণ কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফল হিসেবে ধীরে ধীরে স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস, এমনকি টিনিটাসের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।বর্তমানে কথা বলা, যাতা...
ই-পেপার