বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ওজন কমানোর চেষ্টায় যারা আছেন, তাদের খাদ্যতালিকা থেকে বাদ চিনি। কিন্তু সুস্বাদু পানীয়ে কার না চুমুক দিতে ইচ্ছা করে! সে জন্য বাজারে বিকোচ্ছে ‘সুগার ফ্রি’ বা ‘ডায়েট’ কার্বোনেটে...
-6a1ba36ab7777.jpg)
-6a6d91dff419f.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেরি, অফিস পৌঁছাতে দেরি। সেই সঙ্গে স্বাভাবিক নিয়মে বাড়ি ফিরতেও দেরি হওয়ার কথা। আর স্বাভাবিকভাবেই রাতের খাবার সময়মতো খাওয়ার উপায় থাকে না। কারও কারও ক্ষেত্রে রাতে খাওয়ার সময়টা ১২টার কাঁটা পার হয়ে যায়।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সকালে চোখ মেলে বুঝতে পারছেন মাথাব্যথা ধরেছে। ঘুম থেকে উঠতে ইচ্ছা করছে না— মাথাব্যথা। অফিসে প্রচুর কাজের চাপে চোখ বুজে আসছে— মাথাব্যথা। অনেক সময় টানা মাথাব্যথায় যখন আপনি হয়রান, তখন কারও কাছ থেকে শুনতে হচ্ছে— মাথা থাকলে...
-68f6bcf930eb8.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রতিদিন ছয় থেকে সাত ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হলেও অনেকে এর চেয়ে কম বা বেশি ঘুমান। এতে মানুষের স্বাস্থের পাশাপাশি মানসিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।তবে কিছু মানুষ আছেন, যারা ইচ্ছা থাকলেও ঘুমাতে পারেন না। কারো কারো ঘুম এলেও মাঝে বার...
– কানিজ ফাতেমাতেরোটি বছরের মায়া কাটিয়ে অবশেষে নাড়ির টানে ফিরে যেতেই হচ্ছে জন্মস্থানে (দিনাজপুর)। যদিও জীবনের সকল প্রাপ্তি-অপ্রাপ্তি সব তোমাকে জুড়েই।সারা জীবনের সকল শিক্ষক, সহপাঠী-বন্ধু সবাইকে ছেড়ে গিয়ে মনে হবে বিশাল এক পৃথিবী হারিয়েছি আমি নিশ্চ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আলোচিত-সমালোচিত কনটেন্ট ক্রিয়েটর হিরো আলম তার স্ত্রী রিয়া মনিকে তিন তালাক দিয়েছেন। শনিবার (১৮ অক্টোবর) রাজধানীর আফতাবনগরের এম ব্লকে রিয়া মনিকে মৌখিক তিন তালাক দিয়ে দুধ দিয়ে গোসল করেছেন এ কনটেন্ট ক্রিয়েটর। এ মুহূর্তে হিরো আলম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শুষ্ক কাশি হলে গলা জ্বালা করে কিন্তু শ্লেষ্মা বা কফ তৈরি হয় না। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সর্দি বা ফ্লুর মতো সংক্রমণের পরে স্থায়ী হয়। রাতভর কাশি অস্বস্তিকর, এই সমস্যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় এবং ধীরে ধীরে গলায় চাপ সৃষ্টি করে। কাশি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীতের সময় ঘনিয়ে আসছে, সঙ্গে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ-আশঙ্কা। ফলে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তা এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন আদা ও লেবুর চা পান করলে সার্বিক সুস্থতা বজায় থাকে, শরীর...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমরা টমেটো মূলত রান্না করে খেয়ে থাকি। কিন্তু রান্না করা টমেটোর চেয়ে কাঁচা টমেটো খাওয়া শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সালাদে কাঁচা টমেটো রাখতে পারেন বা রস করে খেলেও মিলবে উপকার। আর কাঁচা টমেটো খাওয়ার আগে ভালো করে ধুয়ে নেবেন, তা...
-68f265eec08b8.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কামরাঙা একটি রসালো টক-মিষ্টি ফল, যা ইংরেজিতে স্টার ফ্রুট নামেও পরিচিত। শরতের শীতে পাওয়া যায় এ ফল। যদিও শীত এখনো আসি আসি করছে, আসেনি। কিছু দিনের মধ্যেই শুরু হবে শীতের হাতছানি। এ সময় বাজারে পাওয়া যায় তারার মতো দেখতে টক ফল–...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীতের আমেজ পাওয়া যাচ্ছে। যদিও শীত এখনো আসি আসি করছে, আসেনি। তবে এ সময় অনেকেই শারীরিক বিভিন্ন সমস্যায় ভুগে থাকেন। সে কারণে শীত এলে সুস্থ থাকাটাই বড় চ্যালেঞ্জের। সুতরাং শীতের আগে এখন থেকেই জীবনযাপনে পরিবর্তন আনা জরুরি। সঠি...
তৌফিক ইসলাম: ফলাফলে নয়, মনোযোগ থাকা উচিত ভবিষ্যতের পথে—শিক্ষাবিদদের পরামর্শসম্প্রতি দেশের বিভিন্ন শিক্ষা বোর্ডের অধীনে অনুষ্ঠিত এইচএসসি পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। কেউ প্রত্যাশিত ফল পেয়েছে, কেউ আবার কিছুটা পিছিয়ে পড়েছে। তবে শিক্ষাবিদ ও অভিভাবকদের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে নানা চেষ্টা করে থাকেন। তবে নিয়ম মেনে চললেও ওজন কমানো সবসময় সহজ হয় না। এটাকে ভীষণ কঠিন বলে মনে হয়।তাই আপনার শরীরে অতিরিক্ত ওজন নানা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। দুশ্চিন্তার বড় কারণ ওজন বৃদ্ধি। এ বিষয়...
ই-পেপার