বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ওজন কমানোর চেষ্টায় যারা আছেন, তাদের খাদ্যতালিকা থেকে বাদ চিনি। কিন্তু সুস্বাদু পানীয়ে কার না চুমুক দিতে ইচ্ছা করে! সে জন্য বাজারে বিকোচ্ছে ‘সুগার ফ্রি’ বা ‘ডায়েট’ কার্বোনেটে...
-6a1ba36ab7777.jpg)
-6a6d91dff419f.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ফল খাওয়া ভালো। এটা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। প্রতিদিন সকালে একটু একটু করে ফল খান, তাতে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হবেন। এই যেমন—কমলা। আপেল, নাশপাতি, ব্লুবেরি, কমলালেবু, পেঁপে, স্ট্রবেরি, কিউই, তরমুজ ও ডালিমসহ আরও অন...
-68e00126ded12.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ভেতরটা নরম আর হালকা লালচে–বাদামি, অনেকটা গুলাব জামুনের মতো গোলাপজাম। বাঙালির উৎসব আয়োজনে এর বিকল্প নেই। আর সেটি যদি হয় নিজের ঘরে তৈরি করা, তাহলে তো কথাই নেই। আজকাল বাইরের চেয়ে বাসায় বানানো ডেজার্টে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বৃষ্টির দিনকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে বিকালের নাশতায় প্রাধান্য দিতে পারেন মুখরোচক কিছু খাবার। এসব খাবার বিকালে পাওয়া হালকা খিদে যেমন মেটাবে তেমনি বাড়িয়ে তুলবে বৃষ্টি ভেজা দিনে আড্ডার আমেজও। আসুন জেনে নিই, বৃষ্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমাদের দেশে ঢ্যাঁড়শ রান্না করেই বেশি খায়। বিশেষ করে এর ভাজি অনেকেরই প্রিয় খাবার। আর ঢ্যাঁড়শে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, যা আমাদের দেহের ভিটামিনের চাহিদা পূরণে সাহায্য করে। তবে শুধু ভাজি কিংবা রান্না নয়, ঢ্যাঁড়শ পানিতে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: মানবদেহের ক্ষুদ্রান্ত্রে তৈরি হওয়া ল্যাকটেজ প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে হজমে। ল্যাকটেজ ইন্টলারেন্স নামে পরিচিত হজমের এই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ায় পেটব্যথা থেকে শুরু করে ডায়রিয়া পর্যন্ত হয়ে থাকে। সে কারণে ল্যাকটেজ ইন্টলারেন্ট ব্য...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: হৃদরোগ কিশোর-তরুণ-যুবক কিংবা বার্ধক্য—যে কোনো বয়সেই হতে পারে। ৫০-এর প্রৌঢ়ের যেমন হৃদযন্ত্রের সমস্যা হতে পারে, ঠিক তেমনই ২৫-এর তরুণেরও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকে যায়। পরিসংখ্যান বলছে— কম বয়সিদের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শরীর সুস্থ ও ফিট থাকার সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর উপায়গুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে হাঁটা। হৃদ্যন্ত্রকে সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখা—সব কিছুতেই উপকারে আসতে পারে হাঁটাহাঁটি। নিয়মিত হাঁটা অতিরিক্ত ক্যাল...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অফিসের কাজের চাপ, পরিবারের সঙ্গে মনোমালিন্য কিংবা নিত্যদিনের নানা ঝামেলা—স্ট্রেস বর্তমান সময়ে জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই চাপ জমতে জমতে মানুষকে ক্লান্ত-অবসন্ন করে তোলে, যার ফলে পরিস্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে বাংলাদেশে এক কোটি ৩১ লাখেরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এর মধ্যে বিশ্বে বাংলাদেশের অবস্থান অষ্টম। এর মধ্যে অর্ধেকই নারী। বিশেষ করে ডায়াবেটিস আছে— এমন অর্ধ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অ্যালুমিনিয়াম একটি ধাতু যা স্বাভাবিকভাবে অক্সিডাইজ হয়ে এক ধরনের সুরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে। ফলে সাধারণ পাত্রে রান্না করলে তা থেকে খাবার সহজে দূষিত হয় না। তবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি ভিন্ন। কেন অ্যালুমিন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দুর্মূল্যের এই বাজারে সংসারের বাজেট মেলানো দিন দিন কঠিন হয়ে পড়ছে। মাছ-মাংস, শাকসবজি থেকে শুরু করে নিত্যপ্রয়োজনীয় সব কিছুর দাম বেড়ে যাওয়ায় অনেক পরিবারই হিমশিম খাচ্ছে। তবে একটু সচেতনতা, পরিকল্পনা ও জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সকালের নাশতা যদি হয় ভারি আর মজাদার, তাহলে পুরো দিনটা যেন একটু ভালোভাবেই কাটে। তাই তো অনেকেই দিনের শুরুটা করেন একখানা গরম গরম পরোটা দিয়ে। তবে প্রশ্ন হলো—এই পরোটা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? রোজ খেলেও কি সমস্যা নেই? ডায়েটিশি...
ই-পেপার