বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।ভারতীয় গণম...
-68e4e6c781158.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ভারতে মেডিকেল ভিসার জন্য আয়ুশ (AYUSH) ফরম পূরণ করতে, প্রথমে একটি ভারতীয় হাসপাতাল বা আয়ুশ প্রতিষ্ঠান থেকে মেডিকেল ভিসা আমন্ত্রণপত্র (ইনভাইটেশন লেটার) নিতে হবে। এরপর (ভারত সরকারের ভিসা পোর্টাল) বা (Ayush Visa) ওয়েবসাইটে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকের জন্য দিনের বেলা অল্প সময়ের ঘুম যেন একটি ‘রিসেট বাটন’। দুপুরের বা খাবারের পরের এই ঘুমকে মনত্বাত্ত্বিকভাবে স্বাস্থ্যকর হিসাবেই দেখা হয়। দিনের বেলায় ঘুমের সুবিধাযদি সঠিক সময়ে দুপুরের ঘুম নেওয়া হয়, এটি শর...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) কেন্দ্রীয় জ্যেষ্ঠ যুগ্ম সদস্যসচিব ডা. তাসনিম জারার মতে, অতিরিক্ত চুল পড়ার প্রধান কারণ হলো চারটি। কারণগুলো হলো- খুব টাইট করে চুল বাঁধা (টান পড়া), শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার বাদ দেওয়া, চুলের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক মুঠো ভেজানো কাঁচা ছোলা খাওয়া অনেকটা সোনায় সোহাগা। এটা শুধু আপনার পেট ভরাবে না, শরীরের ভেতর থেকেও দেবে শক্তি আর সুস্থতা।ছোলা এমন একটা সহজলভ্য খাবার, যেটা দামেও কম, কিন্তু গুণে ভরপুর। অনেকেই ভুনা ছোল...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: গাজর লিউটিন এবং বিটা-ক্যারোটিনের সমৃদ্ধ উৎস, যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং বয়সজনিত চোখের বিভিন্ন সমস্যা, বিশেষ করে ম্যাকুলার ডেজেনারেশন থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। দেহ বিটা-ক্যারোটিনকে ভিটামিন এ তে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রতিদিন বিকালে কিছু না কিছু খেতেই হয়। আর এই বিকালের নাশতায় যদি ভিন্ন কিছু হয়, তবে তো কোথাই নেই। অন্যরকম এক নাশতা হতে পারে আপনার জীবনে। আপনি প্রতিদিন ঝালমুড়ি, চানাচুর মুড়ি, ছোড়া মুড়ি, কেক বিস্কুট তো নাশতা হিসাবে বিকালে খ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শারিরীক সুস্থতার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সকালের খাবার। কেননা, দীর্ঘ সময় ঘুমিয়ে থাকার কারণে পেট অনেক সময় খালি থাকে তাই সকালে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে সারাদিনের পুষ্টি নিয়ে চিন্তা করতে হয় না। তবে এমন কিছু খাবার আ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ডিম আমাদের খাদ্যতালিকার অন্যতম সহজলভ্য ও উপকারী উপাদান। এটি প্রোটিনের একটি দারুণ উৎস। প্রতিদিনের আমিষের চাহিদা পূরণে ডিম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিম একটি আদর্শ খাবার। এতে প্রোটিন ছাড়াও রয়েছে বহু দরকারি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ২০০৪ থেকে ২০১৬ সালের মধ্যে ২০–২৯ বছর বয়সিদের মধ্যে এ রোগের হার প্রতি বছর গড়ে ৭.৯ শতাংশ বেড়েছে। একই সময়ে ৩০–৩৯ বছর বয়সিদের মধ্যে এ হার ছিল ৪.৯ শতাংশ এবং ৪০–৪৯ বছর বয়সিদের মধ্যে ১.৬ শতাংশ। অর্থাৎ তরুণদের মধ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পোষা প্রাণীর উপস্থিতি মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটা অ্যালার্জি, একজিমা বা চুলকানি এবং এমনকি থাইরয়েড সংক্রান্ত রোগ, টাইপ ওয়ান ডায়বেটিসের মতো অটোইমিউনো ডিজিজের ঝুঁকিও কমিয়ে দিতে পারে বলে গব...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ফল খাওয়া ভালো। এটা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। প্রতিদিন সকালে একটু একটু করে ফল খান, তাতে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হবেন। এই যেমন—কমলা। আপেল, নাশপাতি, ব্লুবেরি, কমলালেবু, পেঁপে, স্ট্রবেরি, কিউই, তরমুজ ও ডালিমসহ আরও অন...
-68e00126ded12.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ভেতরটা নরম আর হালকা লালচে–বাদামি, অনেকটা গুলাব জামুনের মতো গোলাপজাম। বাঙালির উৎসব আয়োজনে এর বিকল্প নেই। আর সেটি যদি হয় নিজের ঘরে তৈরি করা, তাহলে তো কথাই নেই। আজকাল বাইরের চেয়ে বাসায় বানানো ডেজার্টে...
ই-পেপার