বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবনধারণের অন্যতম মৌলিক উপাদান—পানি। প্রতিদিনই পানি পান করতে হয়। এই পানি পানের সাধারণ অভ্যাসেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় ভুল। যা স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।ভারতীয় গণম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকেরই মাঝে মাঝে পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে, যা অস্বাভাবিক নয়। তবে যদি নানা চেষ্টা-চিকিৎসার পরও ব্যথা না কমে, তাহলে তার একটি কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি। যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৩৫ শতাংশ মানুষের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব দেখ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার জেনেটিক প্রোফাইল অনুযায়ী যে ঝুঁকি আছে, তা পুরোপুরি এড়ানো সম্ভব নয়। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা ইঙ্গিত দিচ্ছে, সঠিক খাবারের মাধ্যমে বংশগত ঝুঁকির প্রভাব কমানো সম্ভব হতে পারে। ২০২৫ সালে নেচার মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এক গ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি জানিয়েছে, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার (বৃক্কান্ত্র ক্যান্সার) পুরুষদের মধ্যে ক্যান্সারের কারণে মৃত্যুর তৃতীয় এবং নারীদের মধ্যে চতুর্থ প্রধান কারণ। তবে, পুরুষ ও নারীদের সংখ্যার হিসাব মিলিয়ে দেখা গেলে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে দিন কীভাবে শুরু করছেন তার ওপর নির্ভর করে আপনার সারাদিন কেমন যাবে। অনেকেই সকালটা শুরু করেন এক কাপ ধোঁয়া ওঠা কফি বা চায়ের সঙ্গে। এতে শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি হয়। তাই দিনটা শুরু হোক এক গ্লাস গরম পানিতে দুই চা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ত্বক নিয়ে সারাক্ষণই আপনার দুশ্চিন্তা। আপনি জানেন কি, এমন অনেক ফল ও সবজি আছে, যেসব নিয়মিত খেলে আপনার ত্বক স্বাভাবিক থাকবে এবং জেল্লা ফিরে পাবে? আপনি হয়তো এতদিনে জেনে গেছেন যে, বাইরে থেকে যতই যত্ন করা হোক না কেন, সঠি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: গৃহিণীদের রান্নাঘরে লংকা-হলুদের সঙ্গে লবঙ্গও সহজেই পাওয়া যায়। খাবারে স্বাদ বাড়াতে নানা কাজে আসে এই মসলা। তবে লবঙ্গের উপকারিতা এখানে শেষ নয়; তবে লবঙ্গ দাঁত ব্যথাতেও উপকারী। এ ছাড়া লবঙ্গ চিবিয়ে খেলেও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: এ মুহূর্তে দেশে ইলিশ মাছ ধরা নিষিদ্ধ। কারণ এ সময় মা ইলিশ মাছ ডিম ছাড়ে। মা ইলিশের নিরাপদ প্রজনন নিশ্চিত করতে সরকার ইতোমধ্যে ৩ অক্টোবর দিবাগত মধ্যরাত থেকে সারা দেশে ইলিশ শিকার, সংরক্ষণ ও পরিবহণে নিষেধাজ্ঞা জারি করেছে। এ নিষেধাজ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সুস্থ মন আর সুস্থ শরীর—সুস্বাস্থ্যের অধিকারী। আর সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে বেঁচে থাকতে হলে আপনাকে প্রতিদিন নিয়ম মেনে চলাফেরা করতে হবে। নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া, নিয়ম মেনে ঘুমানো এবং নিয়ম মেনে ধ্যান ও মনঃসংযোগ করা জরুরি।এ বিষয়ে যু...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার কায়িক পরিশ্রম কম করা, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে কম বয়সেই শরীরে বাসা বাঁধছে ডায়াবেটিস। আর শরীরে ডায়াবেটিস বাসা বাঁধলেই খাওয়াদাওয়া চলে আসে নিয়ন্ত্রণে। আপনার খাদ্যতালিকায় হাজার রকম বাধা পড়ে। সে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রতিদিন দুপুরের খাবার সময়মতো না খেলে শরীরে বড় ধরনের ক্ষতি হয়। প্রোটিন, ফাইবার ও স্বাস্থ্যকর চর্বি খাদ্যতালিকায় রাখা উচিত। সময় কম থাকলে স্যুপ, ফল বা স্যান্ডউইচজাতীয় হালকা পুষ্টিকর খাবার খেয়ে নিন। চাইলে আগে থেকেই দুপুরের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: বিয়ে মানুষকে সুস্থ, সুখী ও মানসিকভাবে শান্ত করে তোলে। যুক্তরাষ্ট্র ও জাপানের গবেষকদের এক যৌথ গবেষণায় উঠে এসেছে, বৈবাহিক সম্পর্ক শারীরিক ও মানসিক সুস্থতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব মিশিগান...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: মধু শুধু একটি মিষ্টি খাবার নয়—এটি প্রকৃতির অন্যতম প্রাচীন ও নির্ভরযোগ্য ওষুধও বটে। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বিশ্বের নানা সভ্যতায় মধু তার চিকিৎসাগত, জীবাণুনাশক ও পুষ্টিগুণের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুল বা উদ্ভি...
ই-পেপার